23. No madrugar para terminar un trabajo pendiente

Cuando nos levantamos antes del amanecer para terminar un trabajo pendiente, seremos más propensos a experimentar "microsueños", es decir, momentos de "cabeceo" que pueden durar hasta 30 segundosTu cuerpo sigue sus propios ritmos circadianos y quiere seguir durmiendo. Intenta hacer tu trabajo antes de irte a dormir.